Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

love

И тут знакомимся с вами, друзья!

В конце 2012-года я зарегестрировалась на фотобанках. И в первую очередь на Shutterstock
Мой портфель: http://www.shutterstock.com/cat.mhtml?gallery_id=1278016

Это гигантский и любимый фотографами и иллюстраторами, фотобанк, потому что он самый большой продавец, не сравнимый ни с какими другими стоками.
Мои самые поппулярные картинки на Шаттере в 2013 году.
sh

Collapse )

Ах, ах, что я нашла! Молодеем, девушки!

Сегодня я получила запись вебинара. Смотрю весь вечер.
Я определила свой тип старения. Сделала все упражнения. Брови взлетели, уголки поднялись, сижу такая 18-тилетняя)

Всем женщинам смотреть! А может даже покупать!




Интервью с Осьмининой, основателем Ревитоники. много видео на Ютубе.

Про гибкость и осанку.

Вспомнилась мне тут одна личная история, с которой всё началось...
Из разряда: что ни случается, то к лучшему.
(в конце видео с результатами, которые могут получить все сидяки за компьютерами)

История № один. Лет в 12 я попала в лагерь) Детский пионерский) И у нас там были занятия танцами для того, чтоб показательно отряд выступил с молдавским танцем на выпуске. Танец был простой, ну как там они молдоване ходят по кругу?... Взявшись под мышки, переплетают руки, и ногами в кругу топают. По типу еврейского. Немного элементов из ручейка, какие-то прогибы назад. Ну ничего сложного на самом деле)
И вот тренируемся мы, тренируемся... И эта "хореограф" говорит мне: "Ты деревянная! У тебя абсолютно никакой врождённой гибкости!" Там был ещё поток слов в мою сторону, и сказано это было с пренебрежением. Тогда я помню долго ревела в комнате. Ну мы ж себя по другому воспринимаем...Collapse )

ДЫХАНИЕ... Утренняя чистка ума

         
Я очень-очень давно планирую написать этот пост... Где-то с середины мая, когда я отправилась в Турцию на 9 дней, чтоб получить то, о чём я даже не подозревала. Но тренер тогда сказала: "Тебе надо!" Ну надо, так надо! И я и купила курс дыхательных практик, оплатила тур в Антилию, и улетела получать свои откровения.
           С йогой я знакома плохо. У меня есть книжка, с которой я 10 лет назад ходила в близлежащий от квартиры парк, и там дышала в 5-6-ти асанах простым глубоким дыханием. Просто вставала в асану и дышала, растягивая мышцы. Как сейчас помню на уровне тела, то гармоничное состояние, которое меня потом накрывало. Это было умировворени ума. Потом я переехала и забросила книжку и практику.
           А сейчас знания о йоге на уровне двух профилей в инстаграмме, где две девушки за год сделали большой прорыв и стоят в необычных позах на своих фотках))
           Т.к. я не тренирую йогу - то оставлю эту тему, и расскажу, что я получила от Елены Любиной.

Итак, ДЫХАНИЕ!
Collapse )

Пост из двух частей: я НЕНАВИЖУ продавать и УЧУСЬ.

Часть 1. Я ненавижу продавать!
Да, это так. И я до сих пор не избавилась от этого чувства.

Когда я начала делать фото-арты (коллажи) http://pinkasevich-olga.ru/index.php?option=com_ogallery&task=showphotoart, те, которые на заказ, которые очень сложные..., то я не дошла до той точки, когда повалят заказы. А  клиентов нужно было искать. И не в той массе, в который я предлагала коллажи, а в других слоях социальных. Чуть выше, и даже ещё чуть выше. И ещё выше! Чтоб картину на стену делать не за 6 тыс руб. А за 12, 20,30 тысяч. Потомуу  что работы там нереально много. Каждый исходник подобрать. Более того, процесс я не оптимизировала, а нужно было, например фотографировать этого человека под задачу с нужных схемах. И я теряла время. НЕДЕЛИ! Представляете, да? Делаю две недели, и  получаю фигу (по большому счёту).

Потом я перешла на более простой вид работы с клиентами: фотосъёмка. Тут попроще - отснял, деньги получил, обработал и отдал. Клиенты приходили по сарафанному. Но нужно было продавать!)))

Потом стоки! Вот тут-то моя душа ликовала! О,Небеса, мне не нужно будет говорить ни с кем о том, что это стоит столько-то. Тарифы установлены, большое количество стокеров работает -тоже работай и радуйся.

Но вот же он снова настал тот час, когда не то, что надо, а необходимо продавать. Один мой тренер (очень давнишний) говорил:Collapse )
Набор в группу 5х50=250

Для тех, кто ждал недельный результат про животик.

Финальный показ)))

Скажу только, что я шла к этому очень долго. Всегда меня хватало на пару-тройку дней. И то под каким нибудь большим стрессом, или голодовкой, которая ни к чему хорошему не приводила. И потом хоп-хоп набегает, да ещё и сверху.
Наткнулась случайно на курс.
http://poxudet.com/ Там под фотой автора есть подписка на эл. почту. Каждый день приходит видюха.
Всё делала потихонечку по этому курсу. И вот я красава!)))


Collapse )

Долой животик) Экспекримент на неделю.

Я никогда в жизни не страдала полнотой, раз.
Я активная и обожаю физ нагрузки, два. Но последнее время мне лень.)
Наткнулась на хорошие уроки "7-ми дневный план снижения веса" (видео уроки в бесплатном курсе). Девочкам с мягкими пузиками и парням (с пивными животиками) рекомендую. Очень простой, местами примитивный. Но действенный, судя по моему результату.)

Collapse )

Вот блог автора: http://poxudet.com/ Там справа под его фотой есть кнопка "7-ми дневный план снижения веса". Почту свою пропишете, и вам в теч. семи дней будет приходить небольшое видео. Я на сайте не лазила, по-моему на сайте отдельно эти уроки есть. Поэтому я бы последовательно начала с видео уроков.

Стачиваем карандаши! И сводный пост со ссылками по обучению в Аи и как сохранить себе здоровье



                                                              Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
                                                                         Стив Джобс.


Я не знаю, чем вы там вчера занимались, а я рисовала. Весь день. После нашего трёпа на тему разной стоковой фигни.
Освещением искусственным я ещё не обзавелась, обрабатывать мрачные фото у меня не встаёт. А вот помарать бумагу - пожалуйста!
Поэтому я решила узнать, как же будет продавать на стоках моё умение рисовать ручками. К тому давно этим грежу...
red-hearts_
Хочу внедрить переодически отрисовывать какие-нибудь темы. Есть уже вторая на примете!
Ах, да! Штрихи вообще не по форме, даже не критикуйте! Я потом уже это поняла, когда закончила.) Попыталась вон там слева поправить, направление вверх, потом оставила.
За вчерашний день 13 штук, которые можно залить на стоки, на заливаясь при этом от стыда))) Форматы все больше половинки А4, основные А4, один даже больше. И наконец-то я применила картонные коробки от конфет и детских каш, которые не выбрасываю уже давно.
З.Ы.: карандаш с утра был во вест рост)

Collapse )

Эх, ну почему я всё усложняю!

Эх, ну почему я всё усложняю! Всё, всегда и везде!!!
Мне в молодости) лет так в 16, посчастливилось повстречаться с удивительным психологом. НЛП-ишником до мозга костей, плюс мастером своего дела, плюсещё каким педантом, кстати с пузом, что его нисколько не портило, владение все техниками Карлоса Кастанеды и многое другое... И этот человек оставил невероятный след в моей жизни. Один из многих людей, которые оставили след в моей жизни. Он мне на моё изречение: "Я всё усложняю", ответил: "Может ты просто любишь всё делать совершенно?! " Конечно же! Но это мешает мне жить легко.


Я в тот момент жизни смогла систематизировать свою жизнь и войти в русло некоей простоты. Абсолютные завершёнки в делах, что даёт невероятную лёгкость. У меня был такОй внутренний рост. Я читала Кастанеду, и пребывала в других измерениях, я натаскалась до такой степени, что отделяла дух от тела, и парила под потолком, уходить дальше комнаты не решалась, но в снах: Да! Сознательные путешествия в снах! Я научилась быть счастливой. Жить здесь и сейчас. Я могла концентрироваться так, что изучая билет в автошколе запоминала его с первого раза. Учитель заставлял меня молчать, потому что я не давала возможности проявляться другим. Кстати, мою скромность никто не отменял.  Я сдавала все экзамены на отлично, потому что я опять-таки умела невероятно концентрироваться. И развивала интуицию! Лень? Какая лень! Я столько успевала! А школе я была серой несчастной мышью. Короче, я реализовалась вот так духовно в тот момент и довольно быстро! И физически тоже: я бегала ровно год, не пропуская ни дня, не смотря ни на что! Я мечтала и шла к мечтам...

Как давно я всё ЭТО упустила??? Не так важно как давно. Просто я где-то растерялась. Растеряла свои силы. Свой крепкий дух. Я перестала тренировать свой дух.
Мне нужно начать.
Начать снова чувствовать всё остро, настолько, что двигаться как зверь, в джунглях - промах - и тебя съедят! Только самое лучшее, только самое-самое. И только здесь и сейчас!
Я начну! Сейчас! Первое, что я сделаю - это начну отсеивать ненужное и чистить своё пространство. Внешнее и внутреннее.



Закладка поста, который я приведу ниже мотается у меня открытая уже второй день. Взято отсюда, из сообщества про деток: http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/577760.html Позвольте мне скопировать ваш текст к себе в журнал! Тут есть много повторений, но зёрен тут очень много! Перечитаю ещё и оставлю себе самое-самое над чем буду работать.
Collapse )